چرا هنگام رابطه مرد ارضا نمیشود؟

چرا هنگام رابطه مرد ارضا نمی‌شود؟ بررسی دلایل جسمی، روانی و رفتاری

ناتوانی در رسیدن به اوج لذت جنسی یا عدم ارضای مردان در حین رابطه جنسی، یکی از موضوعاتی است که بسیاری از زوج‌ها با آن مواجه می‌شوند اما اغلب درباره آن صحبت نمی‌شود. این مشکل می‌تواند به دلایل گوناگونی مانند اختلالات جسمی، روانی، ارتباطی یا حتی دارویی اتفاق بیفتد. در این مقاله جامع و سئو شده، به بررسی کامل و علمی این موضوع می‌پردازیم تا با دلایل آن آشنا شویم و راهکارهای مؤثری برای رفع آن ارائه دهیم.

ارضا نشدن مردان چیست؟

ارضای جنسی در مردان معمولاً با انزال همراه است. زمانی که مرد در طی رابطه جنسی به نقطه اوج نرسد یا دیر به اوج برسد، حالتی به نام “تاخیر در انزال” یا در موارد شدید “عدم انزال” رخ می‌دهد. در برخی موارد ممکن است نعوظ وجود داشته باشد، اما بدون رسیدن به ارگاسم یا با انزال بسیار ضعیف یا بی‌احساس، رابطه به پایان برسد.

دلایل جسمی ارضا نشدن مردان

اختلالات عصبی

برخی بیماری‌های عصبی مانند ام‌اس، آسیب‌های نخاعی، دیابت یا جراحی‌هایی که اعصاب لگن را تحت تأثیر قرار می‌دهند، ممکن است باعث عدم انتقال صحیح پیام‌های جنسی از مغز به آلت تناسلی شوند. این مسئله می‌تواند به کاهش تحریک‌پذیری و عدم احساس لذت کامل منجر شود.

دیابت و مشکلات هورمونی

دیابت به دلیل تأثیر منفی بر اعصاب و عروق خونی یکی از دلایل اصلی ناتوانی جنسی در مردان است. همچنین کاهش تستوسترون (هورمون مردانه) می‌تواند بر میل جنسی و توانایی رسیدن به ارگاسم اثر بگذارد.

داروها

برخی داروها به‌ویژه داروهای ضد افسردگی (مانند SSRIها)، داروهای فشار خون، آنتی‌هیستامین‌ها و داروهای ضد روان‌پریشی می‌توانند میل جنسی را کاهش داده یا در عملکرد طبیعی انزال اختلال ایجاد کنند.

سن بالا

با افزایش سن، کاهش طبیعی در سطح هورمون‌ها، کاهش حساسیت اعصاب و کاهش جریان خون به آلت تناسلی ممکن است باعث کاهش کیفیت ارگاسم و تأخیر در انزال شود.

مصرف مواد مخدر و الکل

مصرف مداوم مشروبات الکلی، مواد مخدر یا سیگار تأثیر منفی بر عملکرد جنسی دارد. این مواد می‌توانند باعث کاهش حساسیت جنسی، اختلال در نعوظ و کاهش قدرت تحریک‌پذیری شوند.

دلایل روانی و ذهنی ارضا نشدن مردان

اضطراب عملکرد

یکی از رایج‌ترین دلایل روانی نرسیدن مرد به اوج لذت، اضطراب از “عملکرد جنسی” است. این اضطراب باعث می‌شود که تمرکز ذهنی مرد از احساس جنسی دور شده و دچار فشار روحی شود. این حالت در روابط جدید یا در زمان بروز مشکلات زناشویی بیشتر دیده می‌شود.

افسردگی و خستگی روانی

افسردگی به طور مستقیم بر میل جنسی و توانایی لذت بردن تأثیر می‌گذارد. مردانی که از افسردگی یا استرس شدید رنج می‌برند، ممکن است در طول رابطه احساس هیجان جنسی نداشته باشند.

مشکلات زناشویی و عدم ارتباط عاطفی

کمبود صمیمیت، اختلافات زناشویی، عدم رضایت از شریک جنسی یا عدم تحریک عاطفی می‌تواند منجر به عدم درگیری روانی با رابطه شده و به کاهش لذت و تحریک منجر شود.

تمرکز ذهنی ناکافی

درگیر بودن ذهن مرد با مسائل شغلی، مالی، خانوادگی یا حتی ترس از بارداری شریک، ممکن است ذهن را از تمرکز بر لذت جنسی بازدارد و باعث نرسیدن به ارضا شود.

عوامل رفتاری و سبک زندگی

رابطه جنسی بسیار مکرر یا طولانی

داشتن رابطه جنسی بیش از حد در فواصل کوتاه ممکن است باعث خستگی جسمی و روحی شده و توانایی مرد در رسیدن به ارگاسم را کاهش دهد. همچنین برخی مردان به دلیل فشار برای طولانی نگه داشتن رابطه، ناخودآگاه مانع رسیدن خود به ارگاسم می‌شوند.

خودارضایی زیاد

مردانی که عادت به خودارضایی بیش از حد دارند، ممکن است در هنگام رابطه جنسی واقعی تحریک‌پذیری کمتری داشته باشند یا تنها با یک نوع خاص از تحریک به ارگاسم برسند.

عدم تحریک کافی

در برخی موارد، رابطه جنسی فاقد پیش‌نوازش یا تنوع تحریک می‌تواند باعث عدم تحریک کافی برای مرد شود. مردان نیز مانند زنان نیاز به تحریکات ذهنی و فیزیکی دارند.

راهکارهای پیشنهادی برای حل مشکل

• مشاوره روان‌شناسی: درمان شناختی-رفتاری، کاهش اضطراب، درمان افسردگی و بهبود روابط زناشویی با کمک مشاور می‌تواند مؤثر باشد.

• اصلاح داروها: در صورتی که دارویی باعث بروز مشکل شده باشد، باید با پزشک مشورت شود تا دوز یا نوع آن تغییر کند.

• ورزش منظم و تغذیه مناسب: فعالیت بدنی، کاهش وزن، مصرف مواد غذایی تقویت‌کننده میل جنسی مانند مغزها، خرما، عسل و پروتئین‌ها می‌تواند مؤثر باشد.

• تنوع در رابطه جنسی: ایجاد فضا و موقعیت‌های متفاوت، پیش‌نوازش کافی و تقویت ارتباط عاطفی می‌تواند تأثیر زیادی بر افزایش تحریک‌پذیری داشته باشد.

• کاهش استرس و خستگی: خواب کافی، مدیریت زمان، آرامش ذهنی و کاهش فشارهای زندگی روزمره می‌تواند کمک‌کننده باشد.

نتیجه‌گیری

نرسیدن به اوج لذت در مردان، مسئله‌ای است که باید با دقت و حوصله بررسی شود، زیرا ممکن است علت آن از یک عامل ساده رفتاری تا یک مشکل پزشکی جدی متغیر باشد. درک درست از دلایل، گفتگو با شریک جنسی و کمک گرفتن از مشاور یا پزشک متخصص، بهترین راه برای درمان و جلوگیری از تشدید این مشکل است. رسیدگی به آن نه‌تنها باعث افزایش رضایت جنسی، بلکه موجب تقویت رابطه عاطفی و روانی بین زوجین نیز خواهد شد.