چرا مرد ها در خواب ارضا میشوند؟

چرا مردها در خواب ارضا می‌شوند؟

ارضای جنسی در خواب که در اصطلاح فقهی «احتلام» نامیده می‌شود، پدیده‌ای طبیعی و رایج در میان مردان است. این اتفاق معمولاً در دوران نوجوانی و جوانی بیشتر مشاهده می‌شود و بخشی از فرآیندهای فیزیولوژیکی بدن محسوب می‌گردد. احتلام نه نشانه بیماری است و نه ناهنجاری رفتاری؛ بلکه واکنشی طبیعی به تجمع میل جنسی و تخلیه غیرارادی آن در خواب است. در این مقاله به صورت جامع، علمی و دقیق بررسی می‌کنیم که چرا مردها در خواب ارضا می‌شوند، چه عواملی در بروز این حالت نقش دارند، چه نشانه‌هایی دارد و چه احکام دینی و فیزیولوژیکی بر آن مترتب است.

احتلام چیست؟

احتلام به حالتی گفته می‌شود که در خواب و بدون دخالت آگاهانه، مایع منی از بدن مرد خارج می‌شود. این اتفاق معمولاً در حالت رؤیای جنسی یا تحریکات ناخودآگاه رخ می‌دهد و ممکن است فرد پس از بیدار شدن، آثار خیسی یا انزال را در لباس زیر یا بدن خود مشاهده کند.

چه زمانی احتلام بیشتر رخ می‌دهد؟

• در دوران بلوغ و اوایل جوانی به دلیل نوسانات هورمونی

• در زمان‌هایی که رابطه جنسی منظم وجود ندارد

• در دوره‌هایی که تحریک جنسی زیاد باشد ولی ارضا صورت نگرفته باشد

• در هنگام استرس، فشار روانی یا اضطراب زیاد

دلایل علمی احتلام در مردان

1. واکنش طبیعی به تجمع منی

بدن انسان در طول زمان، مایع منی را تولید می‌کند. اگر مردی برای مدتی رابطه جنسی نداشته باشد یا خودارضایی نکند، بدن به صورت خودکار برای تخلیه فشار، مکانیسمی مانند احتلام را فعال می‌کند تا تعادل برقرار شود.

2. فعالیت هورمون تستوسترون

تستوسترون، هورمون جنسی اصلی در مردان است که نقش مهمی در میل جنسی، تولید اسپرم و رفتارهای جنسی دارد. در زمان خواب، سطح تستوسترون به اوج می‌رسد، به‌ویژه در ساعات صبحگاهی، که می‌تواند منجر به تحریکات جنسی در مغز و بروز احتلام شود.

3. رؤیاهای جنسی و تحریک ذهنی

در خواب، مغز فعال باقی می‌ماند و ممکن است رؤیاهای جنسی شکل بگیرد. این رؤیاها می‌توانند باعث تحریک جنسی غیرارادی و در نهایت انزال در خواب شوند. حتی اگر فرد رؤیا را به یاد نیاورد، ممکن است منی از او خارج شده باشد.

4. فعالیت سیستم عصبی پاراسمپاتیک

در خواب، سیستم عصبی پاراسمپاتیک (بخش آرام‌ساز سیستم عصبی خودکار) فعال‌تر می‌شود. این سیستم مسئول فرآیندهایی مانند نعوظ و تحریک جنسی است. فعال شدن این سیستم در کنار افزایش تستوسترون، احتمال احتلام را افزایش می‌دهد.

آیا احتلام به معنای بیماری است؟

خیر. احتلام کاملاً طبیعی و سالم است. این مسئله نه تنها بیماری نیست، بلکه نشانگر سلامت سیستم تناسلی و تعادل هورمونی بدن است. تنها در صورتی که تکرار بیش از حد آن همراه با ضعف بدنی، اضطراب یا اختلال در زندگی روزمره باشد، نیاز به بررسی پزشکی دارد.

چه تفاوتی بین احتلام و خودارضایی وجود دارد؟

• احتلام: در خواب، ناخواسته، بدون دخالت ذهنی یا فیزیکی

• خودارضایی: در بیداری، عمدی، همراه با تحریک فیزیکی یا ذهنی

احتلام جنبه فیزیولوژیکی دارد و شرعاً گناه محسوب نمی‌شود، در حالی که خودارضایی در اغلب دیدگاه‌های فقهی و اخلاقی، ناپسند یا حرام تلقی می‌شود.

آیا همه مردها احتلام را تجربه می‌کنند؟

بیشتر مردان در طول زندگی خود، به‌ویژه در دوره بلوغ و جوانی، دست‌کم چند بار احتلام را تجربه می‌کنند. اما برخی ممکن است به‌دلایل هورمونی، سبک زندگی یا ارتباطات جنسی منظم، این حالت را به‌ندرت یا اصلاً نداشته باشند.

نشانه‌های احتلام

• مشاهده خیسی در لباس زیر هنگام بیدار شدن

• احساس خستگی یا سستی بدن

• عدم یادآوری رؤیاهای جنسی در برخی موارد

• خواب آرام یا خواب همراه با تحریکات روانی

احکام شرعی احتلام

در فقه اسلامی، خروج منی از بدن موجب جنابت می‌شود و لازم است پس از آن غسل جنابت انجام شود. حتی اگر فرد رؤیایی ندیده باشد ولی اثر خروج منی وجود داشته باشد، غسل واجب است.

چه چیزهایی بر جنب حرام است؟

• خواندن نماز بدون غسل

• وارد شدن به مسجد

• تلاوت آیات سجدۀ قرآن

• لمس خط قرآن با دست

راهکارهایی برای مدیریت احتلام مکرر

اگر احتلام به‌طور غیرعادی زیاد باشد و باعث خستگی یا اضطراب شود، رعایت نکات زیر می‌تواند کمک‌کننده باشد:

• کاهش مصرف غذاهای چرب و محرک قبل از خواب

• انجام ورزش سبک روزانه

• پرهیز از دیدن صحنه‌های تحریک‌آمیز

• خوابیدن با لباس گشاد و محیط خنک

• استفاده از متدهای آرام‌سازی ذهن قبل از خواب

• تقویت بُعد معنوی با خواندن دعا، ذکر یا قرآن پیش از خواب

نتیجه‌گیری

ارضای جنسی در خواب یا احتلام، فرآیندی طبیعی، سالم و بخشی از عملکرد جنسی نرمال مردان است. این حالت اغلب در نوجوانان و جوانان رخ می‌دهد و نشانه‌ای از فعالیت سالم هورمونی و جنسی است. احتلام نباید موجب نگرانی یا احساس گناه شود، چرا که کنترلی بر آن وجود ندارد و از منظر فقهی نیز گناهی بر فرد نوشته نمی‌شود. شناخت این پدیده و پذیرش آن به‌عنوان بخشی از طبیعت بدن، به سلامت روان و جنسی مردان کمک می‌کند. در صورتی که احتلام بیش از حد و همراه با ضعف یا نگرانی باشد، مشورت با پزشک یا مشاور جنسی توصیه می‌شود.