آیا در دوران قاعدگی (پریود) میتوان رابطه جنسی (سکس) داشت؟

آیا در دوران قاعدگی (پریود) می‌توان رابطه جنسی (سکس) داشت؟

رابطه جنسی در دوران قاعدگی همواره یکی از موضوعات بحث‌برانگیز در فرهنگ‌ها و جوامع مختلف بوده است. برخی افراد آن را تابو می‌دانند، برخی به دلایل بهداشتی از آن پرهیز می‌کنند و برخی دیگر، در صورت توافق طرفین، هیچ مشکلی با این موضوع ندارند. اما از منظر علمی، پزشکی و روان‌شناسی، رابطه جنسی در دوران پریود می‌تواند مزایا و معایبی داشته باشد. در این مقاله، به بررسی کامل این موضوع از ابعاد مختلف می‌پردازیم تا بتوانید تصمیمی آگاهانه و بهداشتی بگیرید.

رابطه جنسی در دوران قاعدگی از نظر پزشکی ممکن است؟

بله، از نظر پزشکی، داشتن رابطه جنسی در دوران قاعدگی برای افراد سالم بلامانع است، به‌شرطی که رعایت بهداشت و محافظت لازم صورت گیرد. هیچ دلیل علمی قطعی وجود ندارد که نشان دهد سکس در زمان پریود، در صورت رعایت موارد بهداشتی، خطرناک است.

مزایای رابطه جنسی در دوران قاعدگی

اگرچه در نگاه اول ممکن است این نوع رابطه ناخوشایند یا غیرمعمول به نظر برسد، اما از نظر علمی و فیزیولوژیک، رابطه جنسی در دوران پریود می‌تواند فوایدی نیز داشته باشد:

1. کاهش دردهای قاعدگی (دیسمنوره)

در زمان ارگاسم، عضلات رحم منقبض می‌شوند و پس از آن به‌سرعت شل می‌شوند. این فرآیند می‌تواند به کاهش گرفتگی‌های عضلانی رحم کمک کند و شدت دردهای پریود را کاهش دهد.

2. بهبود خلق‌وخو

در حین رابطه جنسی، بدن مقدار زیادی اندورفین ترشح می‌کند که باعث بهبود خلق و کاهش اضطراب یا افسردگی موقتی ناشی از نوسانات هورمونی می‌شود.

3. کوتاه‌تر شدن مدت پریود

برخی زنان گزارش می‌دهند که بعد از رابطه جنسی در دوران پریود، خونریزی آن‌ها زودتر تمام شده است. این موضوع می‌تواند به دلیل افزایش انقباضات رحمی در زمان ارگاسم باشد که به تخلیه سریع‌تر خون از رحم کمک می‌کند.

4. افزایش میل جنسی در برخی زنان

در برخی موارد، میل جنسی زنان در دوران قاعدگی به‌طور طبیعی افزایش می‌یابد که ناشی از تغییرات هورمونی است. در این شرایط، رابطه جنسی می‌تواند تجربه‌ای لذت‌بخش‌تر باشد.

معایب و خطرات احتمالی رابطه جنسی در دوران پریود

در کنار مزایا، باید به معایب و خطرات احتمالی این نوع رابطه نیز توجه شود. مهم‌ترین آن‌ها عبارتند از:

1. افزایش احتمال عفونت

در زمان قاعدگی، دهانه رحم کمی بازتر از حالت عادی است و پوشش داخلی رحم نیز در حال ریزش است. این وضعیت می‌تواند امکان ورود باکتری‌ها به رحم را افزایش دهد و احتمال ابتلا به عفونت‌های رحمی یا لگنی را بالا ببرد، به‌ویژه اگر رابطه بدون محافظت انجام شود.

2. احتمال انتقال بیماری‌های مقاربتی

ویروس‌ها و باکتری‌های مقاربتی مانند HIV، هپاتیت B، زگیل تناسلی (HPV)، تبخال تناسلی و سوزاک در خون قاعدگی نیز وجود دارند. بنابراین، رابطه بدون کاندوم در این دوران می‌تواند خطر انتقال بیماری‌های جنسی را بیشتر کند.

3. نگرانی از به‌هم‌ریختگی و لک شدن

خونریزی ممکن است باعث نگرانی از بابت کثیف شدن ملحفه، لباس یا بدن شود. اگر طرفین از نظر روانی با این موضوع راحت نباشند، ممکن است کیفیت رابطه کاهش یابد.

4. بارداری در دوران پریود، اگرچه نادر، اما ممکن است

برخلاف تصور رایج، احتمال بارداری در دوران قاعدگی صفر نیست. به‌خصوص اگر زن دوره‌های قاعدگی کوتاه یا نامنظم داشته باشد، تخمک‌گذاری ممکن است زودتر اتفاق بیفتد و اسپرم که تا ۵ روز در بدن زن زنده می‌ماند، بتواند باعث بارداری شود.

نکات بهداشتی برای رابطه در دوران قاعدگی

اگر تصمیم به داشتن رابطه در دوران پریود دارید، رعایت نکات زیر ضروری است:

استفاده از کاندوم

استفاده از کاندوم در دوران قاعدگی نه‌تنها از بارداری ناخواسته جلوگیری می‌کند، بلکه خطر ابتلا به بیماری‌های مقاربتی را نیز کاهش می‌دهد. حتی اگر شریک جنسی دائمی و سالم دارید، بهتر است در این دوران هم از کاندوم استفاده شود.

شست‌وشوی کامل قبل و بعد از رابطه

شریکین باید قبل و بعد از رابطه ناحیه تناسلی خود را به‌خوبی شست‌وشو دهند تا از ورود باکتری‌ها به واژن یا مجرای ادراری جلوگیری شود.

استفاده از حوله یا ملحفه تیره

برای جلوگیری از لکه‌دار شدن تخت، از حوله یا ملحفه‌ای که شست‌وشوی آسان دارد استفاده کنید. بعضی افراد ترجیح می‌دهند رابطه در حمام یا روی سطحی قابل شست‌وشو انجام شود.

انتخاب پوزیشن مناسب

پوزیشن‌هایی که ورود عمیق‌تر یا فشار بیش از حد به رحم ایجاد نکنند، گزینه‌های بهتری در دوران قاعدگی هستند. به‌طور کلی، پوزیشن‌های ساده و کنترل‌شده توصیه می‌شود.

پرهیز از دخول در صورت درد یا ناراحتی

اگر زن در دوران پریود دچار درد شدید است، باید از رابطه واژینال اجتناب شود یا از رابطه بدون دخول (Non-penetrative) بهره برد تا تجربه‌ای ناخوشایند ایجاد نشود.

رابطه دهانی در دوران قاعدگی چطور؟

رابطه دهانی در زمان قاعدگی موضوعی بسیار حساس است. از نظر پزشکی، در صورتی‌که تماس مستقیم با خون قاعدگی ایجاد شود، احتمال انتقال بیماری‌های مقاربتی وجود دارد. توصیه می‌شود اگر زوجین تصمیم به انجام چنین رابطه‌ای دارند، با استفاده از مانع دندانی (dental dam) و رعایت بهداشت کامل این کار را انجام دهند، یا از آن صرف‌نظر کنند.

رابطه جنسی در دوران پریود از دیدگاه مذهبی و فرهنگی

در بسیاری از فرهنگ‌ها و ادیان، رابطه جنسی در دوران پریود ممنوع یا مکروه دانسته شده است. به‌طور مثال:

• در فقه اسلامی، رابطه جنسی واژینال با زن حائض (در حال قاعدگی) حرام است و تنها پس از پایان قاعدگی و انجام غسل، این رابطه مجاز است.

• در برخی فرهنگ‌های آسیایی یا سنتی، قاعدگی به‌عنوان زمان “ناپاکی” در نظر گرفته می‌شود.

بنابراین، توجه به اعتقادات شخصی، مذهبی و توافق مشترک بین زوجین اهمیت زیادی دارد.

چه کسانی باید از رابطه جنسی در دوران پریود پرهیز کنند؟

افرادی که دارای یکی از شرایط زیر هستند، بهتر است در زمان پریود از سکس پرهیز کنند:

• سابقه عفونت‌های لگنی یا رحم

• اختلالات خونی یا خونریزی‌های شدید

• سابقه اندومتریوز یا دردهای شدید رحمی

• شریک جنسی دارای بیماری‌های مقاربتی فعال

• زخم‌های داخلی یا ناراحتی شدید حین دخول

نتیجه‌گیری

رابطه جنسی در دوران قاعدگی از نظر علمی و پزشکی امکان‌پذیر و در اغلب موارد بی‌خطر است، به‌شرط رعایت اصول بهداشتی و استفاده از محافظت مناسب. این نوع رابطه می‌تواند حتی فوایدی برای کاهش درد و بهبود خلق‌وخو داشته باشد، اما ممکن است برای برخی افراد ناخوشایند یا پرخطر باشد. تصمیم نهایی باید بر اساس گفت‌وگو، رضایت متقابل، رعایت بهداشت و آگاهی از شرایط بدنی و فرهنگی هر دو طرف گرفته شود. در صورتی‌که تردید یا نگرانی وجود دارد، مشاوره با پزشک یا مشاور جنسی می‌تواند کمک‌کننده باشد.