آنچه در این مقاله می خوانید
نقطه هیگو کجا قرار دارد؟
مقدمه
نقطه هیگو یکی از نقاط مهم در طب سنتی چین است که به عنوان یک نقطه فشار شناخته می‌شود. این نقطه در کف دست، بین انگشت شست و سبابه قرار دارد و گفته می‌شود که ماساژ و فشار دادن آن می‌تواند به کاهش درد و بهبود برخی مشکلات جسمی کمک کند. در این مقاله، به بررسی موقعیت دقیق نقطه هیگو، روش‌های پیدا کردن آن و تأثیرات آن بر سلامت بدن می‌پردازیم.موقعیت دقیق نقطه هیگو
نقطه هیگو در قسمت گوشتی بین انگشت شست و سبابه قرار دارد. برای پیدا کردن این نقطه، کافی است انگشتان دست را باز کنید و با انگشت شست و سبابه دست دیگر، این ناحیه را ماساژ دهید. در زیر انگشتان خود، یک ماهیچه و رگ‌های سفت را احساس خواهید کرد که همان نقطه هیگو است.تأثیرات ماساژ نقطه هیگو
چینی‌ها معتقدند که ماساژ این نقطه می‌تواند به تنظیم جریان انرژی در بدن کمک کند و باعث کاهش درد و استرس شود. برخی از فواید ماساژ این نقطه عبارتند از:- کاهش سردرد و میگرن
- تسکین دردهای عضلانی
- بهبود جریان خون
- کاهش علائم آلرژی و حساسیت
روش‌های ماساژ نقطه هیگو
برای ماساژ این نقطه، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:- فشار دورانی: با انگشت شست و سبابه دست دیگر، نقطه هیگو را به مدت ۱۰ دقیقه به صورت دورانی ماساژ دهید.
- فشار ثابت: انگشت شست را روی نقطه هیگو قرار دهید و چهار انگشت دیگر را در پشت دست بگذارید، سپس فشار ملایمی وارد کنید.
- ماساژ متناوب: فشار را به صورت متناوب افزایش و کاهش دهید تا تأثیر بیشتری داشته باشد.