علت شل شدن دستگاه تناسلی مرد حین رابطه جنسی؛ بررسی دلایل فیزیکی، روانی و رفتاری
شل شدن دستگاه تناسلی مرد (آلت تناسلی) در حین رابطه جنسی یکی از مشکلات رایج در میان مردان است که می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله مسائل جسمی، روانی یا حتی سبک زندگی ایجاد شود. این مشکل ممکن است به‌صورت موقت یا مزمن بروز پیدا کند و بر اعتماد به نفس، کیفیت رابطه جنسی و رضایت شریک جنسی تأثیرگذار باشد. در این مقاله به‌طور جامع به بررسی علت شل شدن آلت مردانه در هنگام رابطه پرداخته‌ایم تا با شناخت دلایل این اختلال، بتوان گام‌هایی مؤثر برای درمان و پیشگیری برداشت.
تعریف شل شدن آلت تناسلی در حین رابطه
شل شدن آلت تناسلی به حالتی گفته می‌شود که فرد نتواند نعوظ خود را در طول رابطه جنسی حفظ کند. این مشکل ممکن است در مراحل مختلفی از رابطه رخ دهد: گاهی مرد پس از تحریک اولیه به نعوظ کامل می‌رسد اما در میانه رابطه شل می‌شود، و گاهی نیز پیش از دخول نعوظ کاهش می‌یابد. این وضعیت که گاهی با اختلال نعوظ اشتباه گرفته می‌شود، می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد و برای درمان آن باید ریشه‌یابی دقیقی انجام گیرد.
دلایل روانی شل شدن آلت در حین رابطه جنسی
یکی از عوامل مهم و تأثیرگذار در اختلالات نعوظ و شل شدن آلت، وضعیت روانی فرد است. ذهن و احساسات نقش مستقیمی در حفظ نعوظ دارند.
-
استرس و اضطراب عملکرد جنسی
نگرانی از اینکه آیا می‌توان شریک جنسی را راضی کرد یا نه، باعث ایجاد اضطراب شدید می‌شود که جریان خون و تحریک جنسی را مختل می‌کند. -
افسردگی و خلق پایین
افرادی که دچار افسردگی هستند معمولاً میل جنسی پایین‌تری دارند و توانایی خود را در حفظ نعوظ از دست می‌دهند. -
تجربه‌های جنسی ناموفق در گذشته
اگر فرد در گذشته تجربه‌ای ناموفق یا شرم‌آور داشته باشد، این خاطرات می‌تواند بر عملکرد فعلی او تأثیر منفی بگذارد. -
مشکلات ارتباطی با شریک جنسی
نبود ارتباط احساسی، بی‌اعتمادی، دعواها یا نارضایتی جنسی می‌تواند باعث افت عملکرد جنسی و شل شدن آلت شود.
دلایل جسمی مؤثر در شل شدن آلت در حین رابطه
جسم سالم پایه‌ای برای عملکرد طبیعی جنسی است. برخی از بیماری‌ها یا شرایط فیزیکی می‌توانند موجب کاهش جریان خون، اختلال عصبی یا کاهش انرژی جنسی شوند.
-
مشکلات عروقی
برای حفظ نعوظ، جریان خون باید به‌خوبی به آلت برسد. بیماری‌هایی مانند فشار خون بالا، تصلب شرایین و دیابت این روند را مختل می‌کنند. -
اختلالات هورمونی
کاهش سطح تستوسترون، پرولاکتین بالا یا اختلال در عملکرد تیروئید می‌تواند به ضعف یا قطع نعوظ منجر شود. -
بیماری‌های عصبی
بیماری‌هایی نظیر مولتیپل اسکلروزیس (ام‌اس)، آسیب نخاعی یا نوروپاتی دیابتی می‌توانند ارسال سیگنال‌های عصبی لازم برای نعوظ را متوقف کنند. -
عوارض دارویی
برخی داروها مانند داروهای ضدافسردگی، ضد فشار خون و آرام‌بخش‌ها ممکن است باعث اختلال در حفظ نعوظ شوند. -
سیگار، الکل و مواد مخدر
این مواد با تأثیر منفی بر عروق خونی و اعصاب، موجب کاهش عملکرد جنسی و شل شدن آلت در حین رابطه می‌شوند.
تأثیر سبک زندگی در حفظ نعوظ
سبک زندگی نقش تعیین‌کننده‌ای در سلامت جنسی دارد. تغذیه ناسالم، کم‌تحرکی، استرس بالا و خواب ناکافی همگی می‌توانند بر کیفیت رابطه جنسی اثر منفی بگذارند.
-
تغذیه نامناسب
رژیم غذایی پرچرب و کم‌فیبر باعث افزایش چربی خون و انسداد رگ‌ها شده و مانع از جریان خون به آلت می‌شود. -
کم‌تحرکی و اضافه‌وزن
چاقی موجب کاهش تستوسترون و افزایش مشکلات عروقی می‌شود که هر دو در اختلال نعوظ نقش دارند. -
خواب ناکافی و نامنظم
کم‌خوابی باعث خستگی عمومی، کاهش میل جنسی و اختلال در عملکرد نعوظ می‌شود. -
مصرف دخانیات
نیکوتین موجود در سیگار باعث تنگ شدن عروق و کاهش خون‌رسانی به آلت تناسلی می‌شود.
تأثیر عوامل لحظه‌ای و موقتی
علاوه بر عوامل روانی و جسمی، برخی عوامل موقتی نیز می‌توانند باعث شل شدن آلت در حین رابطه شوند که به اشتباه به عنوان اختلال دائمی تلقی می‌گردند.
-
خستگی شدید پس از یک روز کاری سخت
-
مصرف الکل یا مواد مخدر قبل از رابطه
-
بی‌علاقگی به شریک جنسی یا تحریک ناکافی
-
مشاجره یا تنش پیش از رابطه جنسی
این عوامل معمولاً به‌صورت گذرا عمل می‌کنند و با تغییر شرایط برطرف می‌شوند.
راهکارهای درمانی و اصلاحی
برای درمان شل شدن آلت در حین رابطه، ابتدا باید علت اصلی مشخص شود. درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:
-
مشاوره روان‌شناسی و سکس‌تراپی برای رفع اضطراب جنسی و بهبود ارتباط با شریک
-
داروهای بهبود نعوظ مانند سیلدنافیل (با مشورت پزشک)
-
درمان اختلالات زمینه‌ای مانند دیابت یا فشار خون
-
تغییر سبک زندگی: ورزش، تغذیه سالم، ترک سیگار
-
افزایش ارتباط عاطفی با شریک جنسی و تحریک بیشتر پیش از رابطه
نتیجه‌گیری
شل شدن آلت تناسلی مرد در حین رابطه جنسی پدیده‌ای رایج است که می‌تواند از دلایل مختلف جسمی، روانی یا رفتاری ناشی شود. با بررسی دقیق عوامل مؤثر و مشورت با پزشک یا مشاور جنسی، این مشکل در بیشتر موارد قابل درمان و کنترل است. شناخت بدن، کاهش استرس، اصلاح سبک زندگی و ارتباط مؤثر با شریک جنسی، کلیدهایی هستند که می‌توانند کیفیت رابطه جنسی را بهبود بخشیده و مشکل شل شدن آلت را کاهش دهند.